El futuro no es lo que sucederá, sino lo que harás
Soy Olga Diéguez, psicóloga humanista y especialista en Terapia Gestalt.
Como psicoterapeuta me interesa la parte positiva del problema, del síntoma, de las crisis, de los desequilibrios. Y me interesa tanto por lo que contienen de desafío y de movilización para el cambio, como por la manera en que nos indican la orientación del siguiente paso que necesitamos dar. Y es que vivir es construcción y movimiento para llegar a algo y honestamente creo que, lo más importante, y también lo más difícil, es el primer paso en la dirección adecuada.
¿En qué te puede ayudar la terapia?
La terapia es demasiado valiosa para restringirla a enfermedades graves. Es una gran ayuda para:
Atravesar con más facilidad momentos de la vida especialmente difíciles: periodos de cambio, de toma de decisiones, pérdidas o duelo, sensación de malestar, bajo estado de ánimo, angustia, ansiedad, tristeza, depresión, etc.
Vivir plena y creativamente.
Si tienes inquietud, ir un poco más allá de lo que sabes y profundizar en el conocimiento de ti mismo/a.
Adquirir recursos que te permitan hacerte cargo de tu propia salud y bienestar, objetivo último de la terapia.
TERAPIA GESTALT
La terapia del “aquí y ahora”